15 жовтня – Всесвітній день чистих рук
15 жовтня – Всесвітній день чистих рук
Всесвітній день миття рук або Глобальний день миття рук – це міжнародна кампанія з просування миття рук з милом, яка оголошена Організацією Об’єднаних Націй, зокрема Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ), і відзначається щорічно 15 жовтня з 2008 року. Цей захід присвячено підвищенню обізнаності та розуміння важливості миття рук з милом як ефективного та доступного способу запобігання хворобам і збереження життя людей. Мета цієї глобальної кампанії – зменшення дитячої смертності та пов’язаних з нею респіраторних та діарейних захворювань шляхом запровадження простих змін у поведінці. Згідно з статистичними даними діарея та пневмонія разом спричинюють майже 3,5 млн. смертей дітей у світі щорічно. Тому проста гігієнічна звичка може знизити смертність від респіраторних захворювань на 25%, а смертність від діарейних захворювань на 50%.
Чому важливо мити руки?
Чисті руки захищають наш організм від небезпечних вірусів і бактерій, знижують ризики респіраторних вірусних інфекцій, зокрема грипу та ГРВІ. Миття рук може запобігти інфекціям шкіри та очей. Понад 80% інфекційних захворювань передаються через брудні руки. Через немиті руки хвороботворні мікроорганізми (збудники вірусних захворювань, грибкових та кишкових інфекцій, гельмінтозів, тощо) потрапляють на продукти харчування, воду, на предмети побуту і надалі можуть стати причиною хвороби. Найбруднішими предметами, яких щодня торкається майже кожна людина, є телефони, письмові столи, клавіатура та мишка комп’ютера, кнопки ліфта, вимикачі світла, дверні ручки та поруччя. З них мікроби можуть потрапити на руки іншої людини, спричинивши захворювання. Миття рук суттєво зменшує пропуски занять школярами через шлунково-кишкові захворювання. Крім того, зменшення кількості цих інфекцій через часте миття рук допомагає запобігти надмірному використанню антибіотиків – фактора, що призводить до стійкості до цих препаратів (антибіотикорезистентності) у всьому світі. Реєстрація випадків коронавірусної хвороби COVID-19 є додатковим приводом нагадати, чому важливо та як правильно мити руки.
Коли необхідно мити руки?
Перед приготуванням їжі та її прийомом; після відвідування туалету; після того, як прийшли з вулиці; коли візуально руки забруднені; після контакту з домашніми улюбленцями та їх кормом; до й після обробки порізу або рани; до і після догляду за хворим; після зміни підгузників дитині; після контакту з сміттям; після кашлю, чхання, сякання.
1.Намочіть руки водою.
2.Нанесіть мило на всю поверхню рук.
3.Потріть руки долоня об долоню.
4.Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців і навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
5.Зчепіть пальці й потріть їх.
6.Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
7.Потріть долоні пальцями по колу.
8.Змийте водою.
9.Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності – індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.
10.Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
11.Усе, ваші руки чисті!
Примітка: Використання багаторазових рушників для сушіння рук може бути додатковим фактором передачі збудників інфекційних захворювань.
Для миття рук можна використовувати воду будь-якої температури, головне у поєднанні з милом.
Як обробляти руки антисептиком?
Обробляйте руки антисептичним засобом мінімум 30 секунд. Вміст спирту в ньому має бути щонайменше 70%. Для однієї процедури достатньо 3 мл антисептика. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук. Особливу увагу варто приділити нігтям, оскільки там збирається найбільше бруду.
Проте не забувайте, що антисептик :
-не позбавляє всіх видів мікробів;
- може бути не дуже ефективним, якщо руки дуже забруднені, або жирні;
-може не видаляти шкідливі хімічні речовини, такі як пестициди.
Вологі серветки, навіть антибактеріальні, не можуть замінити миття рук з милом.
Пам’ятайте, що така проста гігієнічна процедура, як миття рук, здатна попередити не тільки зараження організму шкідливими вірусами та інфекціями, але й зробити життя людини більш комфортним, приємним та безпечним. Всесвітній день миття рук допомагає підвищити обізнаність про важливість миття рук з милом та усвідомлення необхідності належної гігієни, як захід збереження здоров’я не тільки особистого, але й усіх громадян суспільства. Дотримуйтесь порад та залишайтеся здоровими!
Лікар-епідеміолог Калуського
районного відділу ДУ «Івано-
Франківський ОЦКПХ МОЗ» Мирослава ГУМЕНЯК
